减肥的主要食物是什么？

答案
建议：你好。多吃水果和蔬菜，少吃瘦肉（这些都会增加脂肪），蛋白质氨基酸补充剂，一些低脂肪的食物，例如鱼，蛋，豆制品，水果和蔬菜它们可能来自食物，它们很好，可以多吃些代替肉，油的东西来减肥，但也要注意饮食规律，一次吃水果这并不意味着您可以通过吃一个篮子来减肥，这是长时间的饮食。
由于水果中的维生素可以满足您的身体需求，因此减肥的好处来了。
2015-12-1123：15:27
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