女人每天早上都喝“那”，她的头发是黑色的，

小编最近发现，我们的女孩每天都不吃早餐，她们说自己减肥，减肥，但结果并非不减肥。小编认为减肥是一个长期计划，而不是夜间。如果你想在本周认为，任何人都可以喝一碗，每天早晨坚持30天，小编女人“饮料”，头发是黑色，有光泽，不再干燥，从“少白点”它相距甚远。黑胡桃芝麻糊，早餐在营养价值很高的绝对的，它是一个很大的帮助或黑头发和保湿头发，头发不再干燥，让女人从白了头了。
黑芝麻糊和核桃
材料：
黑米50克五种黑芝麻，核桃仁30克，糯米豆粉20克，摇滚白糖30克，水千克枸杞
烹饪的步骤
1.准备并称量材料。你也可以用黑芝麻。
2.将黑芝麻丸从外包装中取出以备使用。
3.将糯米面粉于锅底，小火慢煎，炒飞了黄色，细腻的清香，你可以保存自己熄了火。
4.将所有配料放入破碎的机器中，并将其放入干净的水中。
5.启动破机汤/面食功能。
6.20分钟后，黑胡桃芝麻糊就准备好了。
7.将黑芝麻糊放入米饭中。
你可以一巴掌享受它。
滋阴，防止肾脏和脱发，关键是要使自己的健康，而且味道是超级的。
每天一杯，水柔软，营养丰富。
烹饪技巧：
如图1所示，耐老化，预防动脉硬化：黑米的外层含有花色素苷色素，颜料本身具有很强的抗衰老作用。2，低血糖：黑米中含有较多的膳食纤维，淀粉消化缓慢，血糖水平是55（87米），因此，血糖水平为白米饭吃米饭变化没有。动脉，降低心脏和大脑的血管疾病：钾的黑米，镁等矿物质，以控制血压，还有助于降低心血管疾病和脑血管疾病4的风险。脂肪，碳水化合物，维生素B，维生素E，钙，磷，钾，镁，铁，营养物质，如锌，Nutritious.5，消除F，使得自由基的具有黑米的各种功能，缺铁性贫血改善，抗应激反应和免疫调节是同义词。
你能学会这种带坚果的黑胡桃酱吗？
这种鱼类主要供儿童使用。它的肉少，荆棘多，有脑和钙。儿童越来越聪明。